Jogja, Thursday, February 28, 2008 [12:01 PM]

Sudah sebulan lebih aku ‘numpang hidup’ di kota pelajar ini, Jogja. Dalam sebulan ini juga aku mencoba menata hidupku kembali, yang sebelumnya sempat sangat-sangat berantakan karena satu dan lain hal. Pola makanku selama wira-wiri Jakarta-Jogja-Banjarmasin-Jakarta-Bandung-Jakarta-Jogja dalam 5 bulan terakhir juga kacau balau! Ditambah kemana-mana sudah tidak naik sepeda lagi seperti ketika di Inggris dulu. Tidak berolahraga secara rutin (kalau yang ini memang sudah sejak dulu hampir-hampir tidak dilakukan), jarang jalan kaki dan seterusnya. Gaya hidup gak jelas selama ini ternyata menghasilkan kenaikan badan yang signifikan, 7 kilo! Oh Noooooooooooooo!!!

Aku sempat stress dan mengambil sikap tak peduli. Mengingat Alhamdulillah aku belum pernah terserang sakit yang mengkhawatirkan akibat overweight ini. Ya, menyedihkan, berat badanku sekarang sudah melewati limit alias overweight!

Aku ingin diet yang tidak terlalu berat mengingat aku juga mengidap maag akut. Setelah lirik kiri kanan aku mulai coba-coba menerapkan Food Combining, walau belum 100% berdisiplin pada konsep ini. Kebetulan tetangga kamar kos punya buku karangan Andang Gunawan dan pada sebuah diskusi singkat kita, dia meminjamkan buku itu.

Dasar anak kos, setelah membaca buku itu sampai tuntas dan sangat aware dengan isinya, aku masih saja berkelit dengan ratusan alasan; aku gak mungkin beli blender untuk rutin setiap pagi membuat aneka jus sayur, wong sudah punya kok di Banjarmasin sana. Pasar juga jauh sekali dari kos ini. Aku juga gak mungkin belanja alat-alat masak untuk memasak sehat dan benar mengingat aku cuma sementara di Jogja ini dan dalam waktu yang tak terduga aku akan berangkat ke Belanda, ribet banget kalau harus masak setiap hari sementara aku gak punya kulkas, mau beli tanggung banget! Dan masih banyak lagi dalih lainnya!

Walhasil, aku tetaplah aku, yang membeli makanan siap santap di aneka warung makan dan pusat jajanan di luar sana. Padahal pola masak mereka belum tentu sehat kan?! Hiks, mau gimana lagi? Hanya satu yang kucoba pertahankan, tidak makan malam setelah jam 6 malam. Oke, semula lancar-lancar saja, tapi…, setiap kali ketemuan sama MP-ers di sebuah tempat (biasanya foodcourt atau café) aku tidak kuat godaan dan dengan rasa bersalah ujung-ujungnya ikut membeli sesuatu atau minimal banget comot sana sini. Whuaaaaaaaaaaaaaaa….! And the result is, yup…., I haven’t loss my weight at all! Stress lagi deh >__<

Balik ke Food Combining tadi. Sementara ini aku palingan cuma bertahan pada konsep dasar Food Combining itu, yaitu zat pati tidak dimakan bersamaan dengan zat protein. Karena katanya kedua jenis makanan tersebut tidak cocok dimakan bersamaan alias sistem pencernaan kita tidak akan bisa menyerap keduanya secara maksimal. Atau dalam list sederhana, menu yang dianjurkan adalah sebagai berikut:

• 1 menu protein + sayuran
• 1 menu zat pati + sayuran
• 1 menu buah-buahan

Daaan…, dalam seminggu terakhir ini aku menemukan fakta baru, ternyata berat badanku turun 2 kg! Wah? Yang bener niy? Kayaknya aku kudu cari timbangan lain deh, soalnya aku gak begitu disiplin dengan pola kombinasi makanan serasi ini. Lagian, perut kok rasanya tetap saja buncit tuh!

Teman, ada yang juga sedang mencoba food combining? Please share your experience in here, thanks :-D